简短而诚实：我们与 Runna 的区别——以及什么时候他们的 App 更适合你。
在 Telegram 开始| Sport AI Link | Runna | |
|---|---|---|
| 价格 | 免费 14 天，之后用 Telegram Stars 订阅 | 付费订阅（有免费试用） |
| 平台 | Telegram——无需安装 | 独立的 iOS/Android App |
| 方法 | 指标由代码计算，教练由 AI 表达——会告诉你何时休息 | 由其系统生成的自适应跑步计划 |
| 设备 | Garmin、Fitbit、Strava、Oura、Whoop | 手机 + 可选手表；以跑步为主 |
| 适合谁 | 任何耐力运动，以恢复为先的每日建议 | 想要结构化比赛计划的跑者 |
如果你已经有设备，想每天获得一个诚实的答复——包括「今天别练」——覆盖多种运动，又不想再多一个 App 或面板，那么 Sport AI Link 更合适。
如果你想在一个 App 里获得精致的跑步体验、GPS 引导的训练课和结构化的比赛计划，Runna 是很好的选择——尤其是备战路跑比赛。